A alimentação saudável influência (e muito) a saúde da pele e de sua beleza... As verduras, legumes e frutas são os melhores aliados da pele! E uma alimentação equilibrada trás muitos benefícios não só para a pele mas em muitos outros aspectos, porém hoje o foco é a saúde da nossa pele...
Confira a baixo o top 10 de alimentos "do bem" para a pele:
1 - Pimentão vermelho: Contém vitamina C, B6 e carotenóides (contra acne);
2 - Chocolate escuro: Antioxidantes e cacau (contra radicais livres);
3 - Salmão: Contém vitamina D (ossos, coração, saúde mental), e ômega 3 (combate inflamação);
